Hubnutí a cvičení


Tip na trénink s vlastní váhou

Tip na trénink s vlastní váhou

Jestliže si chcete zpevnit svaly a vyrýsovat postavu, měli byste se zajímat o trénink s vlastní váhou. Jedná se o sérii cviků, k jejichž provedení nepotřebujete žádné cvičení pomůcky – pouze vlastní tělo, které se v tomto případě stává jediným cvičením nástrojem....


Čtěte více

Jak zhubnout stehna

Jak zhubnout stehna

Nejste spokojené se svou postavou? Trápí vás kila navíc, která se vás drží jako klíště a ne a ne se pustit? Máte větší zadeček? Povolené bříško? Nebo se trápíte pro silnější stehna? Co kdybychom vám řekli, jak zhubnout stehna, která vás tolik...


Čtěte více

Proč a jak cvičit s kettlebell

Proč a jak cvičit s kettlebell

Kettlebell je šikovná cvičební pomůcka, která v posledních letech oslavuje svůj menší comeback. Je původem z ruska a už před několika lety představovala oblíbenou cvičení pomůcku. Kettlebell má tvar koule se zploštělým dnem, aby dokázal držet na místě a jeho nedílnou součástí...


Čtěte více

Page 4 of 22« First...23456...1020...Last »