Aromaterapie – vůně, které léčí
Napsal Marks
Používání vůni při léčbě nejrůznějších obtíží bylo známé už ve starém Egyptě, Řecku nebo Číně. Také dnes se využívá některých letitých metod. Vyzkoušejte je spolu s námi.
Aromaterapie
Je to léčba, která si díky různorodým vůním získala řadu nadšených příznivců. Využívá se především jako doplňková metoda, rozhodně by neměla nahrazovat klasické postupy. Největší úspěchy mají vůně u takzvaných psychosomatických nemocí, kdy je prvotní příčinou problémů duševní strádání a stres. Aromaterapie pomáhá i při porodu, kdy snižuje vnímání bolest a maminky snášejí porod lépe a v pohodě.
Éterické oleje
Základem této metody jsou esence získané z květů, listů, plodů, kůry či kořenů vybraných rostlin. Vůně se dostává z citlivých nervových zakončení v nosní sliznici do mozku, kde se promítají do našich nálad, citů i pocitů. Může uklidňovat, povzbuzovat i dodávat energii. Při koupelích a hlavně masážích působí esence také na kůži.
Éterické olejíčky jsou vždy vysoce koncentrované, proto se před použitím ředí, aby nevyvolaly podráždění kůže, sliznic či bolesti hlavy. Těhotné ženy a epileptici by se měli poradit s odborníkem, jinak by jim některé vůně mohly způsobit potíže.
Inhalace
Patří k nejrozšířenějším postupům : do aromalampy, což je nádobka s vodou upevněná nad plamínkem svíčky, se přidá několik kapek olejíčku a ten se pak odpařuje do okolí. Jinou možností jsou potom přímé inhalace : do hrnce s horkou vodou přidáme zvolenou esenci, přes hlavu si přehodíme ručník a zhruba 10 minut vdechujeme.
Masáže vonnými oleji
Jsou velmi oblíbené i při koupelích. Před přidáním do vany olejíček nejprve rozmícháme v trošce smetany a pak vlijeme do vody. Při nespavosti pomáhají levandule, meduňka, kozlík. Menstruační obtíže zmírní meduňka, heřmánek, šalvěj, a to nejen jako aromaterapie, ale i ve formě čajů, jež uvolňují křeče a zklidňují.
Při nachlazení inhalujeme mateřídoušku, eukalyptu či čajovníkový olej. Mozek povzbudíme muškátem nebo rozmarýnem. Milostnou touhu navodíte jasmínovým olejíčkem nebo vůní z tajemného santalového dřeva.
Recommended Posts
Jak být v životě jednoduše šťastnější?
07 března, 2024
Jaké potraviny dokážou pomoci proti zácpě?
03 ledna, 2024
