Léčivá mimika pro vaši tvář
Jednou z věcí, které se prostě nikdo z nás nevyhne, je stárnutí, Mnoho žen si tento fakt uvědomují a snaží se pro své tělo a tvář dělat co nejvíce. A my bychom si přály, kdyby sebevědomí českých žen bylo na dobré úrovni....
Čtěte více
Udělejte pro své pozadí více
Celebrity z celého světa na nás vystrkují své vrtící zadečky v super krátkých sukničkách nebo kalhotách. Videoklipy Kylie Minogue, nebo Christiny Aguilery jsou zaměřeny na zadek a svou prdelku dává do popředí i Jennifer Lopez.
Čtěte více
Vyzkoušejte ovocné triky pro štíhlou linii
Dvacet sklapovaček, tři série po osmi klicích, padesát dřepů, pohár ananasového džusu a suchary. Nebo … Dva litry vody, bylinkové čaje, třicet minut kolo, sto lehů sedů a tři jablka denně. Takto to nefunguje …
Čtěte více
Dopracujte se k vosímu pasu
Některé partie našeho těla jsou v běžném životě téměř nečinné, proto je třeba chránit je před ukládáním tuku. Málokdy najdeme tuk na předloktí nebo na bedrech. Ty poměrně často namáháme. Ale přebytku tuku hravě téměř každý najde na bocích, sedací části a...
Čtěte více
Skutečně stačí k zhubnutí 10 000 kroků denně?
Pohyb je nezbytnou součástí denního programu člověka. Tentokrát nemáme na mysli cílený, vědomý pohyb, ale ten přirozený. Nejpřirozenějším pohybem je chůze. Odborníci zabývající se různými dopady na lidský organismus doporučují denně alespoň 10 000 kroků.
Čtěte více
Běhat můžete na suchu i ve vodě
Fyzická kondice se dá zlepšovat různými způsoby, například pravidelným běháním. Jenže mezi námi existují lidé, kterým se představa propoceného trička a tepláků zrovna nezamlouvá. Nebojte, máme pro vás skvělé řešení, od něhož se nebudete moci odpoutat a doslova si ho zamilujete. Vyrazte...
Čtěte více
Proč vyzkoušet jógu
Na západě, jóga většinou znamená různé fyzické cvičení (ásany) a dýchací techniky (pránájáma). Existuje 7 hlavních typů jógy – Hatha Jóga, Raja Jóga, Kundalini Jóga, Karma Jóga, Tantric Jóga Bhakti Jóga a JNANE Yoga. S využitím různých technik mají všechny stejný cíl...
Čtěte více
Vyzkoušejte bramborovou dietu
Už jste vyzkoušeli tolik diet, že si chvilkama připadáte jako testovaní králíci a ještě ke všemu se necítíte dobře?! Proto zastavte a získejte krásnou postavu zdravější a lepší cestou. Časopisy nám sice neustále přínášejí nové diety, ale jak vy dobře zjistíte, jak...
Čtěte více
Získejte krásné tělo díky síle léta
Využijte krásné sluneční dny a načerpejte kromě potřebné energie i trochu bronzu, získejte kondičku a uvidíte, že budete s výsledkem určitě spokojená. Snaha totiž přináší své ovoce a veřte, že v letních dnech je cvičit a udržovat si krásnou postavu stokrát jednodušší, než o...
Čtěte více
Co možná nevíte o krásném těle
Mnoho žen si naivně myslí, že krásné tělo znamená úmorné pocení v posilovně a dieta. My vás ale vyvedeme z omylu, protože k tomu, abyste měla tělo jako bohyně se můžete dopracovat i bez vyčerpávajícího cvičení v tělocvičně.
Čtěte více