Zdraví


Růžovo-zelený salát

I přesto, že jsou Vánoce, nikomu z nás neuškodí, když si jeden večer uděláme k jídlu něco zdravého. Mnoho lidí má raději teplé večeře, ale co takhle okusit jednu studenou, zdravou a chutnou? Tento recept je jednoduchý a rychle hotový, tak se...


Čtěte více

Tajemství zdravého života 3. díl

Důležitost zeleniny pro každou dietu se ani nedá vyjádřit. Má málo kalorií i tuku a spoustu důležitých látek včetně celé řady vitaminů a minerálů, které vám pomohou zhubnout a zároveň podporují vaše zdraví. Současně vám zelenina dává zdravou vlákninu, kterou přispívá ke...


Čtěte více

10 zásad vaší hubnoucí rutiny

Každá žena si přeje mít nějakou svou vysněnou hmotnost, přiblížit se jí, nebo si alespoň postavu zpevnit. Tohle není sen nereálný, ale vše začíná v naší mysli. Je důležité se řídit nějakým plánem, který vám představíme v deseti bodech. Je to jednoduché...


Čtěte více

Kornoutek s jablky a jahodovou omáčkou

Máte chuť na něco dobrého? Spusta žen přemýšlí o tom, jak nejen potěšit svou rodinu, ale také svého milovaného. Takže je tu čas si udělat příjemný večer, který si zpestříte výtečnou pochoutkou s jablky a jahodami. Je to rychlé a chutné!


Čtěte více

Udržte se fit i v zimě

Přiznejme si to, udržet se v zimě fit není dvakrát jednoduché. Chladné počasí vás nutí se válet v krásně prohřáté posteli, a právě proto kila přibývají tak rychle. I když se v zimě nabízeji outdoorové aktivity, jako je lyžování, snowboarding nebo běžky,...


Čtěte více

Přírodní zázrak: Bílý čaj

Už jste o bílém čaji slyšeli? Pokud ano, určitě jste se také dozvěděli, že jeho popíjení s sebou přináší na lidské tělo značně pozitivní účinky. Nejen že chrání náš imunitní systém, ale také udržuje naši pokožku zářivou a zdravou. Právě proto není...


Čtěte více

Polévka z červené čočky

Nechcete dělat jen klasické vývary s nudlemi? Pak ochutnejte polévku z červené čočky. Určitě potěší vaše chuťové buňky. Na přípravu vám postačí 25 minut


Čtěte více

Cvičení s obtočením expanderu kolem chodidel

Na tento způsob cvičení s expanderem se připravíte tak, že se postavíte do stoje rozkročného s nohama na šířku ramen. Uchopíte expander uprostřed oběma rukama. Poté položíte expander na nárty chodidel a zvednete špičku jedné nohy. Následně obtočíte chodidlo gumou směrem dovnitř....


Čtěte více

Page 40 of 73« First...102030...3839404142...506070...Last »