Zdraví


Tréninkem mozku předejdete Alzheimerově chorobě

Přirozené slábnutí některých funkcí mozku spojené s věkem nás po padesátce může připravit o zaměstnání, po sedmdesátce o řidičský průkaz a po osmdesátce třeba i o život. Co s tím? Trénink mozku je soubor cvičení a technik, díky kterým se budete lépe...


Čtěte více

Nastartujte den banánovým koktejlem

Banán rozmixovaný v bílém neochuceném zákysu je nejlepší způsob, jakým nastartovat den. Čerstvý banán totiž dodá tělu potřebnou energii na zvládnutí každodenních povinností a zákys zase zasytí.


Čtěte více

Velikonoční speciality

Lámete si hlavu, co letos připravit o Velikonocích k slavnostnímu obědu? Přinášíme velikonoční recepty na polévku, hlavní chod, salát a dezert, které v sobě spojují české vlivy a trochu exotiky.


Čtěte více

Jak správně jíst po cvičení?

S pouhým cvičením sami o sobě nezhubnete. Vaše přijímaná strava hraje velmi důležitou roli. Pokud trávíte hodiny dřiny v posilovně a stále postrádáte ten správný tvar, možná váš problém tkví právě ve stravování po cvičení. Jak byste se tedy měli správně stravovat,...


Čtěte více

Páj z chutné pečeně

Ptáte se, co se zbylým masem nebo jinou pochoutkou? Proč z ní neudělat další? Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou, protože z nich můžete vykouzlit stejně vynikající na druhý den.


Čtěte více

Banány – zázrak přírody

Banány jsou jedním z nejužitečnějších výtvorů přírody vůbec. Ovoce samotné je již velmi dobře známé pro své nutriční hodnoty, avšak  banány patří mezi jedno z nejčistších plodů přírody díky své ochranné slupce. Seznamte se s jeho blahodárnými účinky i vy.


Čtěte více

Plněná kedlubna

Hledáte specialitku, kterou byste ohromili známé? Zkuste plněnou kedlubnu. Nejenže se takové jídlo obvykle nevaří, ale navíc je zdravé. Zvládnete ho za hodinu a dvacet minut.


Čtěte více

Page 32 of 73« First...1020...3031323334...405060...Last »