Zdraví


Jak zrychlit metabolismus

Jak zrychlit metabolismus

Správná strava a zdravý životní styl jsou receptem na krásnou postavu, ale i na kvalitnější život. Proto je důležité vědět, jak pořádně nastartovat svůj metabolismus, aby tělo spalovalo energii přijatou z potravy. Někteří z nás, mají dokonalý metabolismus v genech, my ostatní,...


Čtěte více

Pizza Prosciutto - recept

Pizza Prosciutto – recept

Italové jsou známí milovníci jídla a tak není divu, že jejich kuchyň je celosvětově velmi oblíbená. Dokáží skvěle kombinovat vůně a chutě ingrediencí, které jsou velkým lákadlem doslova pro každého. Vůně italské kuchyně u vás doma? Proč ne? Udělejte si doma svojí...


Čtěte více

Ovoce a hubnutí

Ovoce a hubnutí

Rozhodli jste se zhubnout a zařadili jste do jídelníčku místo sladkostí a těžkých jídel více ovoce a zeleniny. Ale čas od času se dočtete, že ovoce není při hubnutí úplně ta nejlepší volba, že byste ho neměli raději moc konzumovat. Jak to...


Čtěte více

Doporučená denní dávka cukru

Doporučená denní dávka cukru

Máte rádi sladkosti, moučníky a sladké nápoje?  Málo kdo řeší příjem cukrů běhen dne, pokud to zrovna neovlivňuje vaši dietu nebo se vám nezhorší zdravotní stav. Úplně odstranit sacharidy z jídelníčku sice není řešením, protože naše tělo jejich určitý příjem potřebuje (například...


Čtěte více

Proč začít s otužováním

Proč začít s otužováním

Posilní vaše zdraví, zlepší váš vzhled,odbourává deprese – s tímhle vám zaručeně pomůže studená sprcha. Ačkoli to zní neuvěřitelně, je to pravda. Otužování má nejednu pozitivní stránku. Ze začátku to jistě není nic příjemného, ale kdo to vydržíte, budete určitě spokojení. Pojďme...


Čtěte více

Work-life balance

Work-life balance

Víte, co je work-life balance? Asi jste tento termín už slyšeli, jedná se o trend, kterým se snaží firmy snaží získat mladé uchazeče o práci. Vychází z myšlenky, že pokud jsme v práci spokojeni, baví nás a přitom máme dost času a...


Čtěte více

Jak zlepšit životní styl

Jak zlepšit životní styl

Už se vám někdy stalo, že jste se ráno probudili s pocitem, že takhle už to dál nejde a že to, jak žijete, chcete změnit? Bez ohledu na váš věk, na změnu není nikdy pozdě. Pokud jste se opravdu rozhodli udělat ten...


Čtěte více

Tipy na rychlý oběd do 40 minut

Tipy na rychlý oběd do 40 minut

Máte rádi doma uvařená jídla, ale stále bojujete s nedostatkem času? Pak právě pro vás jsou naše dva recepty na “rychlovky” z těstovin. Sázíme na zdravý životní styl, takže jsme v obou případech zvolili celkem nezvyklou kombinaci s rybou. Pro rychlou přípravu...


Čtěte více

Česnek - informace a účinky

Česnek – informace a účinky

Česnek jídlu přidává na výraznější chuti, tělu zase na zdraví. Má pro nás opravdu mnoho příznivých vlivů, především má silné antibakteriální a protiplísňové účinky. Je bohatý na vitamíny, selen, vápník a jód. V česneku se ukrývá chemická látka alicin, zodpovědná za charakteristické...


Čtěte více

Jak vybrat zubní kartáček

Jak vybrat zubní kartáček

Neodmyslitelný nástroj našeho každodenního života. Ano, řeč je o zubním kartáčku. Každý touží po krásném zdravém úsměvu. Pro zdraví a vzhled našich zubů používáme různé pasty či kartáčky, ale vybrali jsme si ty správné pro naše zuby? Pojďme se si tedy shrnout,...


Čtěte více

Page 3 of 7212345...102030...Last »