Co si budeme povídat, večer (a zejména ty zimní) je ideální chvílí k tomu, si dát něco dobrého. Večerní mlsání i klasická večeře, kterou si dáte ve špatný čas, vám může hubnutí zkomplikovat.

Když ráno vstáváte, je ještě tma a při příchodu domů už taky musíte svítit. Podzimní a zimní období na nás může působit nevrle a chmurně. Nabízíme vám ale osm důvodů, proč se začít na studené, …

Olivy patří k těm potravinám, které mnozí milují a jiní naopak nesnášejí. Pokud patříte k milovníkům oliv, čtěte dál – pokud ne, čtěte také. Připravili jsme recepty, díky kterým zachutnají olivy snad každému.

Při četných metabolických procesech se nejen zhodnocují živiny nezbytné pro tělesné funkce, ale vznikají i odpadní a jedovaté láky, které jsou z těla vylučovány prostřednictvím střev, ledvin, plic a kůže. Pokud se tak neděje v …

Začněte si hlídat příjem tekutin. Nepijte slazené nápoje, pouze stolní nesycenou vodu, ovocné a bylinné čaje nebo zelený čaj. Naučte se postupně během dne vypít asi dva až tři litry.

Abyste v modelování své váhy netrpěla stresem, že se o něco připravujete, připravili jsme pro vás několik typů, které vás zbaví případného smutku a odradí od pocitů vzdát se. Každá nová cesta chce trpělivost a …