štítek: stres


Jak reagovat na stres v práci

Jak reagovat na stres v práci

Ve většině případů je asi pravda to, že do práce chodíme hlavně proto, abychom zlepšili životní úroveň sobě i své rodině. Jestliže ovšem v zaměstnání zažíváme neustálý stres, je dobré zhodnotit, jestli není čas na změnu. Dlouhodobý stres je škodlivý, to už...


Čtěte více

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i...


Čtěte více

Smíchem ku zdraví

Patříte mezi lidi, kteří se rádi smějí? Děláte jen dobře. Většina lidí si myslí, že smích je obyčejnou činností, která nevyjadřuje nic jiného, než veselost, radost a pohodu. Omyl! Smích vás dokáže vyléčit, a to hned v několika krocích. Jestliže naopak nejste...


Čtěte více

Aby imunita nestárla

Žádný člověk nemůže přežít bez funkčního imunitního systému. V průběhu celého života nás chrání proti všem zevním škodlivinám i proti škodlivinám vzniklým uvnitř těla. Postupem času se naše tělo opotřebovává a stárne. Velkým strašákem dnešní doby je stárnutí pleti, ale o tom,...


Čtěte více

Bojujte s chutěmi

Honí vás často mlsná? Zkoušíte se bránit, ale chuť na sladké a nezdravé věci je stále silnější? Zkuste na chutě vyzrát spánkem. Pomáhá také vypít hrneček neperlivé minerální vody. Podívejte se také na váš jídelníček a zhodnoťte, zda-li vás dostatečně zasytí.


Čtěte více

Poznejte příznaky a příčiny poruchy trávení

V lékařství je porucha trávení známá pod názvem dispepsie. V běžných podmínkách však tento problém lze nazvat také jako žaludeční nevolnost. Pokud jste tedy někdy zažili stavy bolesti žaludku, raději se seznamte s jejich příčinami a příznaky.


Čtěte více

Co víte o důležitosti oka

Oko – do duše okno, praví lidové pořekadlo. Oči vyjadřují smutek i radost, hněv i rozčilení, lásku i naději. Tuto „úlohu“ však mohou plnit jen tehdy, je-li o ně dobře pečováno. Oči jsou sice vybaveny automatickými ochrannými mechanismy – zužování a rozšiřování...


Čtěte více

Page 1 of 3123