Venku je pošmourno, slunce jste už několik dní neviděli a víte, že příštích pár měsíců tomu nebude jinak. Není divu, že na podzim nás přepadají špatné nálady, stres a úzkosti. Co s tím?

Mnoho lidí tvrdí, že život začal právě v oceánu. Vědci si tím však nejsou stále jisti. Nicméně bylo prokázáno, že mořské poklady, které moře nabízí, nám mohou skvěle pomoci řešit různé problémy – například jak …

Žádný člověk nemůže přežít bez funkčního imunitního systému. V průběhu celého života nás chrání proti všem zevním škodlivinám i proti škodlivinám vzniklým uvnitř těla. Postupem času se naše tělo opotřebovává a stárne. Velkým strašákem dnešní …

Honí vás často mlsná? Zkoušíte se bránit, ale chuť na sladké a nezdravé věci je stále silnější? Zkuste na chutě vyzrát spánkem. Pomáhá také vypít hrneček neperlivé minerální vody. Podívejte se také na váš jídelníček …

V lékařství je porucha trávení známá pod názvem dispepsie. V běžných podmínkách však tento problém lze nazvat také jako žaludeční nevolnost. Pokud jste tedy někdy zažili stavy bolesti žaludku, raději se seznamte s jejich příčinami …

Oko – do duše okno, praví lidové pořekadlo. Oči vyjadřují smutek i radost, hněv i rozčilení, lásku i naději. Tuto „úlohu“ však mohou plnit jen tehdy, je-li o ně dobře pečováno. Oči jsou sice vybaveny …

10 zaručených tipů jak se účinně zbavit stresu, vyhnout zdravotním problémům, být stále ve formě a usmívat se.

Abyste se mohla cítit skvěle po všech stránkách, je potřeba, abyste byla spokojená nejen se svým tělem, ale i se svým životním stylem. Objevujte pozitivní stránky života, naučte se odpočítávat, bavte se s přáteli. To …

Letní dny jsou pro každého z nás takovým odpočinkem. Né vždy se ale stává, že naše nálada je na té správné vlně, protože při horkých letních dnech na nás může padnout stres. Pokud i vy …

Masáž, jak víme, je blahodárný prostředek pro relaxaci a navození pocitu spokojenosti a vnitřní harmonie. Během ní můžete v klidu relaxovat, uvolnit napětí, stres, uklidnit se, uvolnit emocionální bloky a v neposlední řadě také zlepšit …

Patříte mezi lidi, kteří se rádi smějí? Děláte jen dobře. Většina lidí si myslí, že smích je obyčejnou činností, která nevyjadřuje nic jiného, než veselost, radost a pohodu. Omyl! Smích vás dokáže vyléčit, a to …

Veškerá média, rozhlasy a televizní stanice vás budou neustále přesvědčovat o tom, že nejlepším lékem na bolest hlavy či stres jsou různé prášky a tabletky. My vás však chceme ujistit, že nutně nemusíte utrácet peníze …