Jak předejít odřeným stehnům při nošení sukní?
S přicházejícím létem měníme své džíny a kalhoty za lehké sukně a kraťasy. S tím se bohužel pojí i negativa – odírání stehen. A nejen těch. Opruzeniny mohou vznikat po celém těle. Nenechte si zkazit léto. S našimi tipy s radostí zahodíte dlouhé nohavice a...
Čtěte více
Jak zhubnout stehna
Nejste spokojené se svou postavou? Trápí vás kila navíc, která se vás drží jako klíště a ne a ne se pustit? Máte větší zadeček? Povolené bříško? Nebo se trápíte pro silnější stehna? Co kdybychom vám řekli, jak zhubnout stehna, která vás tolik...
Čtěte více
Skvělé cviky na zadek a stehna
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky...
Čtěte více
Lázeňská péče o tělo
Toužíte po lázeňské péči pro vaše tělo, ale nechce se vám za to utrácet? Zkuste si vytvořit wellness atmosféru přímo doma. V dnešní článku vám poradíme jak na to. Možná se budete divit, jak jednoduše lze dosáhnout hebké pokožky
Čtěte více
Cvičení s obtočením expanderu kolem chodidel
Na tento způsob cvičení s expanderem se připravíte tak, že se postavíte do stoje rozkročného s nohama na šířku ramen. Uchopíte expander uprostřed oběma rukama. Poté položíte expander na nárty chodidel a zvednete špičku jedné nohy. Následně obtočíte chodidlo gumou směrem dovnitř....
Čtěte více
Veslování – sport pro každého
Rádi byste do léta shodili pár kil, která se vám po vánočních svátcích stále nedaří zhubnout? Uvažovali jste o posilovně, ale ze všech přístrojů vám tak akorát přechází zrak? Vyzkoušejte trenažér, který připomíná veslování. Můžete to brát jako trénink na léto, kdy...
Čtěte více
Liposukce : kosmetická operace s rizikem
Průměrně 500 000 žen za rok si nechá chirurgicky upravit své problematické zóny. Ale tento zákrok je podle průzkumů mnohem nebezpečnější, než si mnozí myslí.
Čtěte více
Jak mít ploché bříško 2. díl
V minulém díle jsme si představily čtyři základní cviky pro ploché bříško, dnes k tomu přidáme další. Tyto cviky budou navíc spojeny s protahováním nohou či modelováním stehen.
Čtěte více