Relaxace v bylinkové koupeli
Večerní relaxace v teplé vodě s příjemnou vůni je skutečně výtečnou tečkou za náročným dnem. Jestliže máte tu možnost napustit si plnou vanu teplé vody s přídavkem koupelové soli či pěny je to fajn. Pokud však použijete i bylinky, které uvolní unavené tělo a povzbudí...
Čtěte více
Smíchem ku zdraví
Patříte mezi lidi, kteří se rádi smějí? Děláte jen dobře. Většina lidí si myslí, že smích je obyčejnou činností, která nevyjadřuje nic jiného, než veselost, radost a pohodu. Omyl! Smích vás dokáže vyléčit, a to hned v několika krocích. Jestliže naopak nejste...
Čtěte více
Maminkovské povinnosti aneb Jak nebýt unavená
Vstávat třikrát za noc není pro maminky nic příjemného. Mnohdy ale neví, že stačí dodržovat několik zásadních pravidel a unavenost z častého probouzení se vůbec neobjeví. Navíc, maminky, zkuste si během dne najít i několik minut pro sebe. Miminko totiž ocení, když...
Čtěte více
Jak své tělo řádně uvolnit
Moderní život je plný aktivit. Po celý den běháme sem a tam, obvzlášť pokud žijeme ve městě, můžeme být ve větším stresu, než lidé, kteří žijí na vesnici. Právě proto je důležité umět své tělo řádně uvolnit.
Čtěte více
Základní pravidla hubnutí
Začněte si hlídat příjem tekutin. Nepijte slazené nápoje, pouze stolní nesycenou vodu, ovocné a bylinné čaje nebo zelený čaj. Naučte se postupně během dne vypít asi dva až tři litry.
Čtěte více
Jak relaxovat ve welness centrech 2. díl
Masáž, jak víme, je blahodárný prostředek pro relaxaci a navození pocitu spokojenosti a vnitřní harmonie. Během ní můžete v klidu relaxovat, uvolnit napětí, stres, uklidnit se, uvolnit emocionální bloky a v neposlední řadě také zlepšit kvalitu spánku. Masáž lze považovat za prostředek...
Čtěte více
Jak relaxovat ve welness centrech 1. díl
Pokud se dostanete do stavu chronické únavy, je čas něco změnit, než situace přeroste do zdravotních problémů. Vyčerpanost není způsob života. Vypravte se například do wellness centra, kde se můžete perfektně uvolnit.
Čtěte více
Jak relaxovat a regenerovat
Abyste mohli být aktivní a výkonní, je potřeba mít jasnou mysl, hodně energie a vitality. Jen člověk vyrovnaný a odpočinutý může tvořit. Odpočinek je důležitý a měl by být součástí života. Člověk by si tedy neměl plánovat příliš náročné pracovní tempo, časté...
Čtěte více
Na veletrhu se WORLD OF BEAUTY & SPA vystavovatelé představí kosmetiku i aromaterapii
Výrobky pro kosmetiku, kadeřnictví i zdravý životní styl představí tisíce vystavovatelů už po desáté na největším mezinárodním veletrhu WORLD OF BEAUTY & SPA, který se koná od 3. do 4. září. Návštěvníci si tak za vystavovateli mohou přijít podívat do pražské O2...
Čtěte více
Noční hýčkání aneb zkrásněte přes noc
Určitě každá žena miluje hýčkání. Máme na mysli to, které nás udělá krásnějšími – především nám pomůže se zbavit stresu a cítit se pohodlně. Nesmíme však zapomínat i na naše tělo, které si také zaslouží tu správnou péči. A pokud nemáte dostatek...
Čtěte více