Chůze naboso – kdy s ní začít a proč to nepřehánět
I když je známo, že lidstvo se obouvá už asi 40 000 let, ještě před sto lety byla bosá chůze zcela běžná. Dnes se řada lidí k “bosování” vrací a věří v jeho prospěšnost. Zatímco po staletí byla chůze na boso záležitostí...
Čtěte více
Vrásky – proč a jak vznikají?
Vrásky jsou přirozeným příznakem stárnutí naší pokožky, protože je méně pružná díky úbytku důležitých látek kolagenu a elastinu. Ty s přibývajícím věkem postupně mizí. Nejvíce se vrásky objevují v oblasti kolem očí, na čele a kolem úst. Další důležitou látkou pro pevnou...
Čtěte více
Jak jíst a udržet si přitom perfektní postavu
Pokud chcete opravdu jednou provždy zhubnout, pak nedržte diety, ale změňte svůj životní styl. Zkuste se přiučit od štíhlých Francouzek či sebevědomých Italek a naučte jíst stejně, jak to bez diet umí ženy v cizině. Diety mají ten problém, že jsou trvale...
Čtěte více
S létem přichází i sezóna vaginálních mykóz
Kvasinkový zánět pochvy neboli vaginální mykóza přivede ke gynekologovi tři čtvrtiny ženské populace nejméně jednou za život. Mnohé tato zánětlivá onemocnění trápí opakovaně. Teplé letní počasí jejich výskytu napomáhají stejně jako vysoká koncentrace žen na plovárnách a jiných veřejných akcích, kde nebývá...
Čtěte více
6 benefitů hořké čokolády
Každý kdo se snaží zhubnout, se jen velmi nerad loučí s čokoládou. Čokoláda je pochoutka, kterou máme rádi úplně všichni, její konzumace mimo jiné podporuje produkci hormonu štěstí. Snad vám tedy udělá radost informace, že se ani při redukci váhy nemusíte čokolády...
Čtěte více
Hubnutí do plavek – není již pozdě?
Jestli chcete zhubnout do plavek pro letošní hlavní sezónu, tak ještě vůbec není pozdě. Přečtěte si pár následujících rad, jak toho dosáhnout zdravě, bez diet, hladu a hlavně bez jojo efektu. Pokud se do července chcete zdravě několika kilogramů nebo centimetrů v...
Čtěte více
5 tipů, jak dosáhnout úspěch v práci
Přešlapuje vaše kariéra stále na stejném stupínku a vy nevíte jak ji pomoci nahoru? Na cestě k úspěchu musíte něco obětovat, naučit se spoustu nových věcí a dodržovat pravidla úspěchu. U nás je všeobecně rozšířený názor, že úspěch je podpořen protekcí, často...
Čtěte více
Pagetova choroba prsu
Rakovina prsu patří k nejčastějším nádorovým onemocněním žen, ročně se v ČR zjistí asi 5000-6000 nových případů. Je třeba si ovšem uvědomit, že zdaleka neohrožuje jen ženy, rakovinou prsu může onemocnět i muž. Pagetova choroba prsu, nazývaná také Pagetova choroba bradavky, je...
Čtěte více
Jak si před jízdou autem dodat více odvahy
Je řada držitelů řidičských průkazů, kteří se jezdit autem bojí. Dost dobře si totiž uvědomují, že vlastnictví “řidičáku” ještě z nikoho řidiče nedělá, o čemž se můžeme denně přesvědčit v televizních zprávách. Obava z usednutí za volant pramení právě z nedostatku zkušeností,...
Čtěte více
Tipy, jak strávit letní večer trochu jinak
Letní měsíce svádí k aktivitám, které si po zbytek roku nedopřejete. Je to jednak tím, že večer je dlouho vidět a také pro to vlahé počasí, když žhavé slunce pomalu mizí za obzorem a zahrádky hospůdek lákají k posezení s dobrým drinkem....
Čtěte více