Jak vybrat stan

Jak vybrat stan

Prázdniny jsou obdobím, kdy nejčastěji kupujeme stan. Stanování je mezi Čechy stále ještě hodně oblíbené, především u mladší populace. Hodí se na víkendové pobyty i dovolené v jednom z mnoha autokempů, i na objíždění letních hudebních festivalů. A někteří z nás ho...


Čtěte více

Jak cvičit cviky na bolesti zad

Jak cvičit cviky na bolesti zad

Bolesti zad jsou v naší populaci velmi časté. Může za to sedavé zaměstnání, nedostatek přirozeného pohybu, stejně jako špatná postel či výběr bot. Dřív, než začnou být záda váš veliký problém, zkuste následující cvičení. Pár jednoduchých cviků pomůže posílit páteř a hloubkové...


Čtěte více

Jak cvičit Kegelovy cviky

Jak cvičit Kegelovy cviky

Kegelovy cviky  dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou.  Také je cvičíte? Pokud...


Čtěte více

Jak si vybrat kolečkové brusle

Jak si vybrat kolečkové brusle

Kolečkové inline brusle patří k nejrozšířenějším a nejoblíbenějších sportovním pomůckám. Jízda na inlinech je rozšířená napříč generacemi, ať už jezdíte jen rekreačně nebo naprosto pravidelně. Pro všechny typy bruslařů se vyrábějí vhodné kolečkové brusle, vždy některé z nich vyhovují  různým typům bruslení....


Čtěte více

Jak překonat strach z létání

Jak překonat strach z létání

Chystáte se na dovolenou k moři, ale zase jen autem na Jadran, protože se bojíte letět někam letadlem? Pak jste jedním z milionů lidí, kteří trpí aviofobií, tedy strachem z létání. Aviofobie patří k těm nejhůř léčitelných, přesto je možné alespoň částečně...


Čtěte více

Jak správně meditovat

Jak správně meditovat

Meditace je způsob, jak zklidnit svoji mysl a dosáhnout vnitřního míru a vyšší úrovně vědomí. Meditovat se dá kdykoli a kdekoli, kde vám to bude příjemné, a dopřát si tak pocit klidu a míru bez ohledu na to, co se děje okolo....


Čtěte více

Jak na pevné břicho a paže

Jak na pevné břicho a paže

To, co přes zimu příliš neřešíme, může být v letním období nepříjemný estetický problém. Řeč je o ochablých svalech v oblasti břicha a paží, ty se v plavkách příliš nevyjímají. Jestli chcete být na pláži sexy, je nezbytné zapracovat na zpevnění svalů...


Čtěte více

Page 5 of 202« First...34567...102030...Last »