Jóga: jak dokáže pomoci od menstruačních bolestí?
Patříte mezi ženy, které každou menstruaci doslova protrpí? Je obecně známo, že jóga je všemocným lékem a dokáže ulevit od mnoha problémů. A některé pozice jógy dokážou od menstruačních bolestí pořádně ulevit. Připravili jsme pro vás několik tipů na pozice, které jsou...
Čtěte více
4 tipy, díky nimž se z vašich dětí stanou dobří lidé
Rodičovství je odpovědnost, které se každá chopíme po svém. Nikdo není dokonalý, a tak je jasné, že někdy se nám prostě věci vymknou kontrole. Rodičovství vyžaduje tvrdou práci, trpělivost, dobré komunikační dovednosti, lepší porozumění a mnoho dalšího, co většině z nás chybí....
Čtěte více
Rychlý úklid aneb nečekaná návštěva vás nerozhodí
Nahlásila se vám nečekaně návštěva, a první, co se vám vybaví, je nepořádek, který doma máte? Nezoufejte, poradíme vám, na co se zaměřit, abyste s úklidem byla hotova raz dva. Vchod První dojem z vašeho domova udělá vchod a vstupní chodba. Proto...
Čtěte více
Denní rutina: Jak si ji vytvořit v pár krocích
Vytvoření jakéhosi plánu pro naše každodenní úkoly a činnosti, které budete prostě dodržet a plnit musíme, nám pomůže vytvořit si řád. Díky tomu se zbavíme neustálého chaosu, nestíhání a stresu. Právě ty správné návyky nám pomohou k mnohem větší produktivitě a šťastnějšímu...
Čtěte více
Voda: Co ji v těle kompenzuje a snižuje únavu?
V zimě kvůli nízkým teplotám lidé pijí méně vody. A právě tito lidé se mohou potýkat s nepříjemnými příznaky jako je únava, závratě, zvýšená suchost kůže a žloutnutí moči. Pokud tyto příznaky pociťujete, pak je potřeba dodržovat dostatečný pitný režim. Ovšem i...
Čtěte více
Přírodní odličovač make-upu, který jistě najdete i u vás doma
Většina z nás se zaměřuje především na kvalitní make-up. Kupujeme drahé kosmetické produkty, kterými si obličej „doupravíme“. Ale věnujete dostatečnou pozornost odstraňování make-upu? Protože odstranění make-upu je krok, který by měl být proveden správným způsobem proveden před spaním. V dnešní době je...
Čtěte více
Jak mít zdravou domácnost? Tyhle tipy musí znát každý
Každý chce žít zdravě a naše domácnost je místem, kde trávíme většinu času. O to spíše bychom měli usilovat o to, aby právě zde bylo zdravé prostředí pro celou naši rodinu. Jak toho docílit? Stačí se zaměřit na pár důležitých věcí a...
Čtěte více
Cestování: 8 úžasných nápadů na dárky pro cestovatele
Pokud vaše kamarádka nebo kdokoliv jiný z vašich blízkých rád cestuje a prozkoumává svět, nebude těžké mu vymyslet nějaký líbivý dárek, kterým uděláte dojem. Připravili jsme pro vás seznam těch nejlepších dárků, které jsou pro milovníky cestování velmi potřebné. 1. Hodinky s...
Čtěte více
Nejsilnější dvojka pro mladý vzhled a zdravé klouby? Kyselina hyaluronová s kolagenem jsou jasnou volbou
Znáte nejúčinnější dvojici, která vám zajistí mladistvou pleť a vzhled plný vitality a zdraví? Přesně toto dokáže splnit kyselina hyaluronová a kolagen. Obě látky jsou dnes dobře známé, ale málokdo ví, že je nejlepší používat je společně – pak fungují úplně nejlépe...
Čtěte více
Potraviny, které uvolňují škodlivé toxiny při opakovaném zahřátí
Dnešní doba je plná spěchu a povinností. A právě v tomto uspěchaném životním stylu bychom měli věnovat velkou pozornost svému zdraví a stravovacím návykům, které většina z nás naprosto ignoruje. Jedním z takových stravovacích návyků je ohřívání jídla. Věděla jste, že některé...
Čtěte více