Barevné nudle se zeleninovou omáčkou

Barevné nudle jsou vhodné jako hlavní jídlo. Připravíte ho za 40 minut. Potřeby pro dvě osoby dvě mrkve 100 gramů celeru Jeden malý pórek Jeden stroužek česneku Jedna cibule Jedna malá plechovka loupaných rajčat Jedna polévková lžíce řepkového oleje Dvě lžíce rajského...


Čtěte více

Jarní péče o pleť

Plískanice a velké mrazy jsou pryč, začíná jaro. Sluníčko pomaloučku vykukuje, zkouší hřát naši pleť prvními paprsky a my se tak musíme přírodě přizpůsobit. Připravte pokožku na nové roční období a věnujte ji patřičnou péči. Poradíme, jak má taková správná jarní péče...


Čtěte více

Připravte se na letní módu

Jednotlivá roční období neustále odcházejí a přicházejí, ale móda s námi zůstává stále. Nejen, že se neustále mění její trendy, ale mění se také hlavně v souvislosti s ročním obdobím, proto je důležité se na jarní či zimní měsíce dobře připravit. Jedině...


Čtěte více

Tajemství zdravého života 6. díl

Dnes se zaměříme na nízkotučná jídla. Do zdravé stravy tuk patří, ale jen v malých dávkách a ve správné formě. Existují dva základní druhy – nasycený a nenasycený tuk. Nasycený tuk je hlavně v živočišných produktech, například v mase, másle, smetaně či...


Čtěte více

Vyzkoušejte si strečink

Posilování s expandery patří mezi trénink s rezistentním odporem. Pravidelným cvičením dochází ke zkracování posilovaných svalů, a proto je velmi důležité protažení neboli strečink. Základem je setrvání v pozicích, které protahují určitou svalovou skupinu minimálně půl až jedni minutu.


Čtěte více

Jak na kuří oka a mozoly

Kuří oka a mozoly jsou v podstatě ztluštělá a zatvrdlá místa kůže, která se tvoří jako odpověď na opakované tření nebo tlak. Obvykle tyto bolístky vznikají při nošení nevhodných bot. Prevencí proti okům a mozolům jsou kvalitní boty, které při užívání samy...


Čtěte více

Pozorujte, jak se vyvíjí vaše miminko

Jedním ze skutečných potěšení, které skýtá rodičovství, je možnost pozorovat, jak vaše dítě roste a jak se vyvíjí. Z toho malého vrnícího ranečku, který jste si přinesli z porodnice, se brzy stane úžasné dítě, které sedí, směje se, žvatlá a je zvědavé...


Čtěte více

Page 162 of 275« First...102030...160161162163164...170180190...Last »