Celulitida, vada na kráse
Napsal Marks
Mnoho žen se děsí už zaslechnutí slova celulitida. Pomerančová kůže je totiž daleko strašidelnější než noční můra, a tak se jí dámy snaží co nejvíce stranit. Většinu roku sice není vidět, protože se nachází pod oblečením, ale před partnerem tuto vadu nemáme šanci ukrýt.
Jak a proč celulitida vzniká
Celulitida vzniká kvůli nahromadění tukové tkáně, což je proces značící stárnutí podkožního vaziva. Hlavní příčinou je působení ženských pohlavních hormonů – nejčasněji estrogenu. Protože se projevuje ďolíčky v kůži, vysloužila si označení „pomerančová kůže“, které vzniklo jistou podobností. Statistické tabulky udávají, že se v České republice problém celulitidy týká asi 85 procent všech žen. Nejvíce zasaženými partiemi jsou především boky, zadeček a stehna. V extrémních případech může celulitida zasáhnout i celé tělo.
Jde celulitidě předcházet?
Prevence celulitidy tkví v dodržování několika zásad. Pokud je celulitida v našem případě dědičná, měli bychom se vyvarovat konzumaci tučných, sladkých a nezdravých jídel. Důležité je tedy dbát na správný životní styl, na vyvážený jídelníček i dostatečný pitný režim. Lékaři doporučují přijmout až 3 litry tekutin denně. Vhodné jsou především neslazené a neochucené minerální vody, dále bylinné čaje a ovoce s vitaminem C. Vyhnout byste se měla také alkoholu a kouření. Obojí totiž poškozuje funkci cév.
Pokud máte sedavé zaměstnání, měla byste to vyvážit dostatkem pohybu. Nejvhodnější jsou cviky, které rozproudí lymfatický systém. Z těla jsou pak odváděny škodlivé toxiny. Pomáhají také obyčejná, ale svižnější chůze, rekreační běh, projížďky na kole, aerobic, tanec nebo plavání. Tyto činnosti zvyšují prokrvení a posilují svalovou hmotu. V boji proti celulitidě vám zajisté neprospěje ani stres. I když je to mnohdy komplikované a stres je téměř na denním programu, zkuste se mu co nejvíce vyhýbat. Někdy se celulitida může vytvořit i při pravidelném braní hormonální antikoncepce.
Kosmetické přípravky proti celulitidě
Dnes jich existuje celá řada. Měla byste ale vědět, že jsou vhodné spíše jako doplněk boje proti celulitidě. Samy o sobě totiž tento kožní problém neodstraní. Důležitá je zejména kvalitní masáž, kterou byste měla provádět při každém aplikování. Právě ty totiž celulitidu viditelně zlepší. Aby byly vaše výsledky uspokojivé, je třeba být hodně trpělivá.
Recommended Posts
Co je skinimalismus a jak jej zavést ve své domácnosti?
20 března, 2024
