Je to místo s uměleckým nádechem, pohodou venkova i energickou silou velkoměsta. Aby si jej člověk zamiloval, musí ho ochutnávat po kouscích. Lisabon – jedno z nejstarších evropských měst, které byste rozhodně měli vidět.

Víte, jak vznikaly zásady výživy v životě člověka?

Má pikantní chuť a ve světě je oblíbený, ale u nás se používá jen zřídka. Co? Přece zázvor! Dodejte svému jídelníčku trochu exotiky a zkuste naše dva nové recepty.

Možná jste to letos nestihla a navzdory všem předsevzetím jste nezhubla do plavek. To ale vůbec nevadí. Máte ideální příležitost to napravit. Ukážeme vám, jak!

Do módy přišel před dvaceti lety a pro řadu žen patří mezi nejoblíbenější sportovní aktivity. Aerobic.

Určitě mi dáte za pravdu, že cvičení bez hudby nemá smysl. Pro každý pohyb je ale vhodná jiná muzika. Na aerobik jsou nejlepší rychlé písně, kdežto na posilování tvrdá hudba. Na druhou stranu výběr písní …

S pouhým cvičením sami o sobě nezhubnete. Vaše přijímaná strava hraje velmi důležitou roli. Pokud trávíte hodiny dřiny v posilovně a stále postrádáte ten správný tvar, možná váš problém tkví právě ve stravování po cvičení. …