V minulém díle jsme si zhruba představili, co je to dělená strava, kdy vznikla a čemu pomáhá. Dnes si konkrétně ukážeme, jaké potraviny můžeme v dělené stravě „používat“. Důležité je uvědomit si, že pro správné …

Co je to vlastně dělená strava? Je to snad jen zpopularizovaná nová metoda stravování nebo je skutečně účinná? Dá se díky dělení stravy zhubnout nebo si jen rozházíme organizmus nesmyslným vynecháváním některých potravin a zaděláme …

Snížit váhu jistě patří k novoročním předsevzetím velké většiny žen, dívek, v poslední době také stále více i mužů. Nejhorším řešením samozřejmě může být drastická dieta, nejlepším zase trocha pravidelného pohybu, která vyžene nežádoucí kalorie …

V tomto období má na náš organismus negativní vliv především zima, brzká tma a únava. Projevuje se to hlavně tím, že nás přepadávají chutě na sladké nebo lenivost jít protáhnout lidské kosti. Prostě si nezacvičíme …

Velikost prsou je dána geneticky, ale jejich pevnost a vzhled je možné „vypilovat“. Stačí k tomu pár jednoduchých cviků. Koupele v horké vodě, opalování nahoře bez, špatné držení těla a málo pohybu – tak přesně to …

Zejména lidé z měst mohou mít problém s nedostatečným pohybem a s tím spojeným tloustnutím a málokterý tímto jevem postižený člověk se po náročném dni v práci večer zvedne a jde si třeba zaběhat do …

Vědci nejnověji zjistili, že tomu, kdo reaguje negativně na jisté potraviny, se nedaří shodit přebytečná kila. Důvody vysvětlují odborníci na výživu a my v dnešním článku.
Tak například Histamin, který vzniká při trávení bílkovin, může vyvolat …

Přesto, že již možná máte své zkušenosti s hubnutím, neuškodí zopakovat deset základních zásad úspěšné redukce hmotnosti.
1. Nenechte se ohlupovat
Všechny možné nabídky na bezpracné zhubnutí pouštějte jedním uchem tam, druhým zase pryč. Uvědomte si, že …